W obecnych czasach dosyć dużym problemem staje się nadwaga , a oprócz tego otyłość. Trzeba powiedzieć, że jeszcze niedawno śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, ale w tej chwili ten problem dotyka również nas. Warto wiedzieć, że bardzo kilka czynników posiada na to wpływ. Głównie zmienił się tryb naszej pracy. Jeszcze kiedyś spora większość z nas pracowała fizycznie, aktualnie proporcje się zmieniają. Wiele prac zostało zautomatyzowanych, pojawiły się komputery i internet i teraz częściej nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety , a dodatkowo na obiad. W dodatku obecnie prawie wszędzie poruszamy się samochodami. Bardzo niewiele chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej chcemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ posiada również nasza żywność oraz metodę w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona , a dodatkowo naładowana chemią. Niestety niemniej jednak posiadają one wiele kalorii, sporo tłuszczów i węglowodanów. Kompletne są też pustych kalorii i niestety stale jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. Ponadto jemy w pośpiechu i w stresie, najczęściej jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus wiele innych czynników posiada właśnie wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą należy walczyć. Bardzo istotne jest odchudzanie i dojście do adekwatnej wagi. Należy się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego stosować i wszystko będzie właściwie.